10 tkanki

[...] diet (maj) Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 61 Wzrost : 172 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 75 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+15min cardio, w DNT interwały 30min, piłka [...]

[...] Istotne są obwody ciała, poziom tkani tłuszczowej, a nie masa ciała. Możesz zrzucić 10kg w tym 8kg mięśni i będzie gorzej niż jest obecnie. Ja chcę zrzucić 8-10 kg tłuszczu Każdy chciałby. Jednak nie jest to takie proste. Nie da się redukować samej tkanki tłuszczowej. Dlatego skup się na obwodach ciała, aby wiedzieć jakie są efekty treningów.

Cel dobrany tragicznie. Do 100kg to Ty przytyjesz ale, ale z poziomem tkanki tłuszczowej 25% jak nie więcej. Jest to cel na najbliższe 5-10 lat.

[...] zasiegnac najcenniejszych, od doswiadczonych. Tak jak wspomnialem, zalezy mi na zbijaniu samego fatu, zachowujac przy tym tyle miesa, ile mam, lub naprawde delikatny wzrost tkanki miesniowej. Doskonale zdaje sobie sprawe, ze glowna role odgrywa dieta. up: napisales, ze polecialy Ci wlosy tak ? wiec wychodzi na to, ze konwertuje do dht, ktore [...]

[...] już po 10 godz. od przyjęcia jest niewykrywalny w osoczu krwi. U osób podatnych na działanie preparatu dochodzi do pobudzeń organizmu dających efekt akceleracji rozwoju tkanki mięśniowej z poprawą jej parametrów siłowych. Środek jest wskazany również dla osób, które nie trenują systematycznie, a jedynie chcą w krótkim czasie poprawić swoją [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, Odżywianie [...]

[...] antek Opisz swój plan treningowy -> kompletny, mogę wrzucić Cel cyklu -> masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia -> master, cyp, test, 4 lata temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) -> na pewno 20%, chociaż podskórnej mało, głównie wisceralna Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -> tycia Stan zdrowia -> bdb Skłonność do łysienia [...]

[...] ok 12% co jest mitem na kółkach. Swego czasu miałem robione pomiary antropometryczne które wykazały 14% mieżąc wtedy na tych maszynach jak również wagach poziom mojej tkanki wahał się od 8-10% Więc puki co nie skacz i nie ciesz się bo nie jest dobrze Ps. Mc donald to ostatnio nie moja specjalność tylko nie mogę pisać bo jak Akop zobaczy [...]

Witaj. Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej na mięśnie. Jogurt zastąp kefirem, jest lepszy. Ostatni posiłęk je się do 2 godzin przed snem. Jeżeli go nie zjesz to zwiększysz katabolizm nocny. Nie napisałeś który posiłek przed który po treningu. Poczytaj jeszcze i urozmaić dietę i wklej w dziale odchudzanie wszystkie dane, godziny, makropodział [...]

poziom tkanki tłuszczowej to takie 20 % lub nawet z lekkim +, ogólnie to kilka lat temu jeszcze za czasów szkolnych sporo ćwiczyłem na sucho więc widzę że coś tam tych mięsni pod tym tłuszczem jest. Zobaczymy co z tego zostanie po redukcji. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 10:29:06 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-24 [...]

[...] - tworzenia związków z innymi substancjami - chelatorami. Niektóre substancje biologiczne tylko w takiej postaci występują w przyrodzie i są przyswajane przez komórki, tkanki i narządy Twojego organizmu. Owe związki - chelatory - to dwufunkcyjne substancje chemiczne. Sama natura zna wiele takich związków. Należą do nich na przykład [...]

[...] organizm uruchomił mechanizm obronny a nie potrafiąc czerpać energii z białka i węglowodanów (które dieta ogranicza) nie dopuszcza do spalenia zapasów energetycznych, czyli tkanki tłuszczowej. Moim zdaniem jest to bardzo prawdopodobne. Jeżeli w rzeczywistości w tym tkwi Twój problem - polecam dietę tłuszczową (dla Ciebie to będzie zapewne istna [...]

[...] mięśni (m.in. dystrofie mięśniowe u dzieci), w odleżynach, w trakcie leczenia cytostatykami lub długotrwałej terapii kortykosteroidami prowadzącej do utraty wapnia z tkanki kostnej, w przeroście grasicy u dzieci, stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na metandienon. Rak sutka u mężczyzn i u [...]

4 miesięcy. Rozkład BTW wygląda tak: Dni Treningowe Pn/Wt/Czw/Pt: B ~200g T ~30g W ~300g Dni Nietreningowe Śr/Sob/Nd: B ~200g T ~50g W ~150g Wahania w granicach 5-10g. Nie wiem jaki mam poziom tkanki tłuszczowej, tymi pomiarami polegającymi na łapaniu między palce %-) wychodzi około 15% Zmieniony przez - goral09 w dniu 2012-08-06 10:01:22

Poziom tkanki tłuszczowej jest torchę wyższy, niż sugerowałeś na podstawie obliczeń. Raczej 13-14 procent, niz 10. Szczególnie widać tkankę tłuszczową oporną na dole brzucha. Jest na tyle nisko, że jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że na redukcji jesteś aż 4 miesiące. Zdecydowanie należy wyjść z ujemnego bilansu [...]

[...] baranów o których wspominasz. Bez koksu też można dobrze wyglądać. Nie mówię bo święty w tych sprawach nie jestem i bez niego z pewnością nie doszedłbym do 120 kg przy 8% tkanki tłuszczowej, jednak zmieniłem tok myślenia. Zdrowie, rodzina i kariera zawodowa ważniejsza niż wstzykiwanie oleju w poślady i patrzenie w lustro jak się rozrosłem. [...]

..chodzi o to aby zwiększyć masę mięśniową... jeśli skrupulatnie przyłożysz się do diety i będziesz kontrolował poziom tkanki tłuszczowej, to uwież mi zyskasz na estetyce... kontroluj tylko bardzo węglowodany... niech będą złożone i o niskim indeksie glikemicznym. okołotreningowo i do śniadania ... 1800 kcal to zdecydowanie za mało dla Ciebie.. [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość [...]

Wiek :27 Płeć : mężczyzna Waga : 56,5 Wzrost : 172 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 89 Obwód uda : 67 Obwód łydki :36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 5 dni w tygodniu (podnoszę ok. 1000-2000kg na dzień) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

[...] ZAWSZE wystepuje w otoczeniu tłuszczy... czy to mniejszym czy to wiekszym...no ale dobrze :) a HP ...zasłużony KONIU151:jest pomocna przy budowaniu masy, ale przy redukcji tkanki tłuszczowej zachowuje te same właściwości - pozwala zwiększyć/utrzymać siłę, wytrzymałość, hamuje katabolizm, zwiększa motywację...można by tak długo i długo... Czyli [...]